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建筑工程学院举行2021级新生大学生心理适应讲座

【来源: | 发布日期:2021-10-22 】    浏览数 :  

建筑工程学院举行2021级新生大学生心理适应讲座

建筑工程学院于2021年10月20日晚上6:30在TCL报告厅举办了2021级新生适应教育教育讲座----大学生生活与心理健康讲座。本次讲座由张玉茹老师主讲,建筑工程学院2021级全体新生、辅导员参加。

首先,张老师通过引用佛教中的“七苦”,表明了大学生活中出现心理困惑是一种正常现象,同时提醒当代大学生要重视心理健康。接着,张老师分析了大学生常见的心理问题及调节方法,对大学生寝室内部矛盾怎样化解,男女之间如何面对恋爱情感与性问题,如何缓解学习压力等诸多具有代表性的问题作出了详细的分析,并提供有效的解决思路。其次,张老师点明了大学生容易出现心理问题的四个时期,引导学生们要善于多角度看待问题,提出了艾利斯的合理情绪疗法(情绪ABC理论),教导学子要学会平衡心理,要及时自我安慰。最后,张老师亲自演示了几种调节情绪的小方法,同学们都积极互动。

本次讲座持续了近一个小时,效果良好,为大一新生心理适应提供了很大帮助。

说明: C:\Users\Administrator\Desktop\心理适应讲座.jpg